З усіх суставаў чалавечага цела найболей часта людзі жаляцца на боль у каленах. Каленны сустаў складана ўладкованы, нясе вялікую нагрузку пры розных выглядах фізічнай актыўнасці, таму і прычын болевых адчуванняў у ім можа быць мноства. Боль у калене, хай нават якая ўзнікае зрэдку і праходзілая сама па сабе, не павінна заставацца незаўважанай.
Болі ў каленях, якой бы інтэнсіўнасці ні былі, значна пагаршаюць якасць жыцця. Няма радасці ад каханага выгляду актыўнага адпачынку, падае працаздольнасць, праблемай становіцца просты паход па крамах.
У нашым артыкуле мы разгледзім што рабіць, калі баляць каленныя суставы, чым іх лячыць і ці можна пазбавіцца ад непрыемных адчуванняў у каленях назаўжды - апошняе пытанне асабліва актуальнае для пажылых людзей, якія лічаць маларухомасць і болевы сіндром суставаў абавязковым спадарожнікам узросту.
Дыягностыка болю
- Трэба даведацца характар болю. Боль можа быць рэзкі, пякучы, колючы, ныючы.
- Адмяніць акалічнасці з'яўлення болю - па начах, пасля нагрузкі, пры хадзе, па раніцах, раптоўны рэзкі боль.
- Ці было з'яўленне іншых прыкмет паразы сустава: опухлость, гіперэмія (пачырваненне), дэфармацыя сустава, храбусценне, абмежаванне рухомасці.
- Праверыць наяўнасць у анамнезе інфекцыі, стрэсу, траўмы нагі, падвышанай фізічнай нагрузкі.
- Прайсці інструментальнае абследаванне ў лячэбна-прафілактычнай установе (ЛПУ) - аналіз крыві, рэнтген-дыягностыка, аналіз сіновіальной вадкасці.
Прычыны болі ў каленях
Сустаўных паталогій налічваецца больш за 200, большасць з іх суправаджаецца не толькі болем. Толькі на падставе комплексу сімптомаў і абследаванняў можна вызначыць, ад чаго баляць калені.
Траўматычныя паталогіі
Пры траўматычных паталогіях боль у каленях узнікае пры траўмах сустава (удары, падзенні, працяглыя нагрузкі на суставы - характэрна для спартсменаў) або пры агульных захворваннях арганізма.
Разгледзім асноўныя траўматычныя паталогіі.
Пералом каленнага сустава
Пералом або зрушэнне каленнага кубачка, пераломы мышчалкі сцегнавой і / або большеберцовой косткі. Пры падзенні з вышыні на каленкі, пры аўтааварыях і г. д.
Пацярпелы адчувае рэзкі моцны боль у момант удару, з цягам часу боль не спыняецца, можа стаць крыху слабей, але ўзмацняецца пры націску або хадзе.
Сустаў апухае, дэфармуецца, запаўняецца крывёю (гемартроз), калена не згінаецца, каленны кубачак становіцца анамальна рухомай.
Вывіх калена
Характарызуецца зрушэннем костак сустава адносна адзін аднаго. Вывіх каленнага сустава бывае рознай складанасці (поўны, няпоўны, ускладнены разрывам мяккіх тканін і г. д. ).
Звыклы вывіх узнікае як следства траўмы калена або ў выніку прыроджанай анамаліі: слабасці ці празмернай эластычнасці звязкаў, плоскіх слізгальных шляхоў сцегнавой косткі ў суставе, празмерна высокім размяшчэнні надколенніка.
Вывіх каленнага сустава - гэта даволі сур'ёзная траўма, і калі своечасова не заняцца яе лячэннем, усё можа скончыцца сур'ёзнымі ўскладненнямі. Вывіх каленнага сустава самы балючы сярод усіх астатніх відаў, хоць і ўяўляе сабой рэдкую з'яву.
Такія сур'ёзныя траўмы, як вывіхі, павінны лячыцца ў медыцынскіх установах, таму ніякага самастойнага ўмяшання быць не павінна. Гэтым займаюцца траўматолагі.
Расцяжэнне, разрыў сухажылляў, звязкаў
У залежнасці ад ступені пашкоджання (частковыя парывы асобных валокнаў, няпоўны надрыў, поўны разрыў) узнікаюць сімптомы: храбусценне і пстрычкі пры руху, сінякі ніжэй месца разрыву, абмежаванне згінання-разгінання сустава, ацёк калена, занадта рухомы сустаў (пры поўным абрыве звязкаў). Боль рэзкая і моцная, але пры нязначнай траўме можа з'явіцца не адразу, а праз час.
Бурсіт
Запаленне калясустаўнай сумкі з прычыны траўм, інфекцый, парушэнні абмену рэчываў, аутоіммунного захворвання. Часта ўзнікае ў спартоўцаў і людзей з падвышанай масай цела. Калена апухае, болі розныя па інтэнсіўнасці, але ўзрастаюць пры нагрузцы і па начах.
Разрыў меніска
Можа быць следствам траўмы ці дэгенератыўных змен тканіны храстка. Для вострай траўмы характэрны моцны боль, ацёк, абмежаванне рухомасці. Сімптомы пры дэгенератыўных зменах выяўлены слаба.
Захворванні суставаў
Боль у калене можа быць прыкметай захворвання.
Мы пералічылінайболей часта сустракаемыя хваробы з болевым сіндромам каленнага сустава:
Рэўматызм
Дыягназ сустракаецца значна радзей, чым у 19-20 стст. Звязана гэта як з адкрыццём пеніцыліну (а затым і з вытворчасцю іншых антыбіётыкаў), так і з малымі магчымасцямі дыягностыкі ў мінулым, калі амаль усе сустаўныя захворванні адносілі да рэўматызму.
Характэрнай прыкметай рэўматызму з'яўляецца напераменку сустаўны боль: спачатку запаляецца адзін сустаў, затым іншы. Напрыклад, боль у калене заціхае, але ўзнікае ў іншым буйным суставе (локцевым, тазасцегнавым).
Рэўматызмам часцей хварэюць дзеці і падлеткі, развіваецца захворванне пасля перанесенай стрэптакокавай інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў.
Заўвага: запушчаны рэўматызм прыводзіць да паразы сэрца (рэўмакардыт) або нервовай сістэмы (харэя).
Рэактыўны артрыт
Часцей за сустракаецца ў людзей рэпрадуктыўнага ўзросту, так як запаленне суставаў найбольш часта выклікаюць патагенныя мікробы, якія пранікаюць у арганізм чалавека палавым шляхам.
Значна радзей рэактыўны артрыт выклікаюць інфекцыі ЖКТ або насаглотачнае інфекцыйнае запаленне (ангіна, грып). Праз 1-4 тыдні пасля перанесенага захворвання пацыент заўважае, што ў яго пачалі балець ногі па начах.
Запаляцца і хварэць могуць як буйныя суставы (калені, галёнкаступнёвыя), так і дробныя (ломіць або ные вялікі палец нагі). Боль у каленным суставе суправаджаецца апуханнем і/або пачырваненнем.
Часам у сімптомах прысутнічае кан'юктывіт (запаленне і рэзь у вачах), кератадэрмія (патаўшчэнне скуры на падэшвах ног).
Сіндром Рэйтэра
Да сімптаматыцы звычайнага рэактыўнага артрыту далучаецца ўрэтрыт (частае, хваравітае мачавыпусканне), кішачныя засмучэнні.
Осцеоартріт
Хвароба пажылых людзей. Перыядычна каленкі ныюць па начах "на надвор'е". Нагрузка на сустаў (працяглая хада) узмацняе боль, ацёк, пагаршае рухомасць сустава.
Пасля адпачынку і выграванні боль праходзіць.
Кіста Бэйкера
Пухліна на калене ззаду, выклікае пачуццё здушанасці, абцяжаранасці руху.
Рассякаючы астэахандрыт (хвароба Кенінга)
Храсток, які пакрывае костка, адслойваецца, хворае калена ные, а пры поўным адслойванні фрагмента абцяжараны рух сустава.
Хвароба Осгуда-Шлятэра
Часцей за дыягнастуецца ў падлеткаў. Болі ў каленях узмацняюцца пры подъеме–спуске па ўсходах, прысяданнях.
Рэўматоідны артрыт
Аутоіммунные захворванне, механізм узнікнення якога не ясны. Заўважана, што стартавымі абставінамі з'яўляецца просты пералік нагрузак на імунную сістэму: ад стрэсу і інфекцыі, да пераахаладжэння. Атакуючыя ўласныя клеткі імунныя целы выклікаюць запаленне сустава, асабліва яго сіновіальной абалонку.
Пад дзеяннем нападу імуннымі клеткамі абалонка ацякае, павялічваецца ў аб'ёме, а затым пачынае прарастаць у бліжэйшыя храсткі і касцяную тканіну. Вынікам працэсу становіцца боль у каленных суставах, які становіцца нясцерпным у другой палове ночы.
Доўжыцца хвароба гадамі, лячэнне складаецца з нестероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў, кортікостероідных гармонаў, прэпаратаў золата, імунадэпрэсантаў, супрацьмалярыйных прэпаратаў.
Узнікае ад няправільнага абмену рэчываў. З-за злоўжыванні алкаголем, «пурынавымі» прадуктамі (мяса, вэнджаніна, саленні).
Мачавая кіслата, якая ўтвараецца ў крыві, асядае ў суставах у выглядзе крышталяў урата натрыю. Якія разрастаюцца «адклады» паступова ўплываюць на рухомасць сустава, з'яўляюцца моцныя прыступы болю, часавы прамежак паміж прыступамі паступова скарачаецца.
Сасудзістыя болі ў каленях характарызуюцца цяглымі адчуваннямі па ходзе вены, часам пацыенты адзначаюць вострае паколванне.
Толькі лекар, пасля дэталёвага абследавання, можа сказаць з-за чаго баліць каленкі, калі не было відавочнай траўмы. Неразумна шараваць каленны сустаў сродкам, які "дапамог суседцы". Бо тое, што дапамагае гаенню траўмы сустава, можа справакаваць абвастрэнне пры аутоіммунных механізме хваробы.
Лячэнне болі ў калене
Лекар падбірае схему лячэння ў залежнасці ад дыягназу.
Лячэбныя мерапрыемствы накіраваны на барацьбу:
- з прычынай хваробы - інфекцыяй, пухлінай, няправільнымі абменнымі працэсамі, збоем імуннай сістэмы.
- з болевым сіндромам - сімптаматычнае лячэнне ўключае абязбольвальныя прэпараты, унутрысустаўныя блакады.
- з дэгенератыўнымі працэсамі - прэпараты з хондрапратэктарамі дапамагаюць аднаўляць храстковую тканіну сустава.
Пры неабходнасці звяртаюцца да хірургічнага ўмяшання, эндапратэзавання, выкарыстоўваюць фізіяпрацэдуры і лячэбную гімнастыку для суставаў.
Сродкі для барацьбы з болем
Пералік мерапрыемстваў для тых, у каго баліць калена - што рабіць, каб аблегчыць стан.
| Прычына болю | Што рабіць |
|---|---|
| Боль, відавочна ўзнікла ў выніку траўмы | Забяспечыць нерухомасць сустава і канечнасці, лёд ці халодны кампрэс на калена. Неадкладнае зварот да лекара. |
| Болі пры артрытах (рэактыўным, рэўматоідным і т. д. ) | Спецыфічнае лячэнне антымікробнымі і супрацьзапаленчымі прэпаратамі прызначае толькі лекар. Пры начных болях можна накладваць які выгравае кампрэс, мазі на аснове пчалінага яду. |
| Болі пры артрозах (посттраўматычных, узроставых, у людзей з лішняй вагой) пасля нагрузкі ці ўначы | Любыя якія выграваюць кампрэсы з настойкай травы, уціранні мазяў з хондрапратэктарамі. |
Моцныя сустаўныя болі здымаюць нестэроіднымі супрацьзапаленчымі прэпаратамі (НПВП).
Але большасці пацыентаў (людзям з лішняй вагай, узроставымі зменамі суставаў) не прыйшлося б думаць, што рабіць пры болях, калі б яны выконвалі прафілактычны мінімум:
- Правільнае харчаванне з дастатковай колькасцю кальцыя, вітамінаў, барацьба з лішняй вагой;
- Зніжэнне моцных нагрузак на сустаў аж да змены працы, калі яна складаецца ў "стаянні на нагах" увесь дзень;
- Сістэматычныя заняткі лячэбнай фізкультурай для ўмацавання цягліц і звязкаў - добры цягліцавы гарсэт памяншае нагрузку на косткі;
Сустаўныя хваробы могуць развівацца гадамі і прывесці да значнага пагаршэння якасці жыцця. Своечасовы зварот да ўрача і арсенал народных сродкаў дапамогі дапамогуць захаваць радасць руху да старасці.
Лячэнне суставаў у хатніх умовах - народныя рэцэпты
Хатнія рэцэпты мазяў і кампрэсаў на аснове прыродных кампанентаў ужываюць курсамі - толькі так можна дамагчыся ўстойлівага выніку.
7 простых народных сродкаў ад болю ў каленях:
- Капустнае лісце. На свежым лісце робяць надрэзы для таго, каб выступіў сок. У сярэдзіну кладуць лыжку мёда і прыкладваюць гэты "кампрэс" да калена. Ліст фіксуюць бінтам. Носяць павязку ўвесь дзень ці робяць працэдуру на ноч. Аналагічна выкарыстоўваюць лісце лапуха, трыпутніка.
- Настойка пропалісу пры артрыце. Калі ўначы каленкі «круціць» (чыннікі тупых боляў могуць быць ад змены надвор'я да натручанасці ног), змазваюць сустаў сумессю, уціраючы яе ў скуру да высыхання. Калі калені вельмі баляць, то робяць паўнавартасны кампрэс: змочваюць настойкай мяккую тканіну і прыкладваюць да сустава, закрываюць плёнкай, ахінаюць шалікам. Сродак ужываюць таксама для выгравання сустава, калі застудзіў хворае калена. Аналагічна выкарыстоўваюць настойкі з прыродных стымулятараў: альяс, каланхоэ, муміё, пчалінага падмору.
Важна:біялагічна актыўныя рэчывы нельга ўжываць, калі захворванне мае аутоіммунных прыроду. Стымулятары актывізуюць імунітэт і спрыяюць пагаршэнню хваробы.
- Кампрэс з жэлаціну. Намочаны ў гарачай вадзе кавалак марлі адціскаюць, у цэнтр насыпают 1 ч. л. жэлаціну, прыкладваюць да сустава, замотваюць харчовай фальгой і ахінаюць. Працэдуру паўтараць 14 дзён на ноч. Сродак спрыяе сілкаванню сустава і рэгенерацыі храстка.
- Гарчычны кампрэс дапаможа, калі моцна баліць каленкі. Бяруць мёд і сухую гарчыцу ў роўных прапорцыях, дадаюць цёплую ваду і соль да адукацыі кансістэнцыі кашыцы. Сумессю вышмараваць калена, пракласці тканінай з плёнкай і прыбінтаваць. Час экспазіцыі 20–40 хв. , пры моцным паленні зняць. Гарчычны кампрэс ужываюць пры болях праз дзень.
- Каб не хварэлі ногі, рыхтуюць лекі для прыёму ўнутр: жэлацін размешваюць у 0, 5 л вады з вечара, раніцай награваюць да поўнага растварэння. Сумесь прымаюць перад ежай па 1/2 шклянкі, п'юць месяц.
- Нутраны казіны тлушч (100 г) размешваюць з бальзамам «Зорачка» (1 слоічка), атрыманую мазь уцерці пры вянозных і сустаўных болях у калене.
- Кефірная маска. 0, 5 л кефіру крышаць хлеб, дадаюць 1 ч. л. соды. Сумесь настойваюць 6 гадзін. Затым вадкасць працаджваюць, змочваюць ёю марлю і робяць кампрэсы на ноч некалькі дзён, да знікнення болю.
Пажадана прымяняць лячэнне ў хатніх умовах народнымі сродкамі рэгулярна, спалучаючы з традыцыйнай медыцынай і сучаснымі метадамі. Не варта чакаць, калі хвароба ўжо трывала абгрунтавалася і заявіла аб сабе моцнымі болямі, дэфармацыяй сустава. Ранняе зварот да лекара паскорыць акрыянне, тады як вылечыць хранічную форму захворвання цяжэй.
Заўвага:лячэнне народнымі сродкамі дапушчальна толькі з ухвалы доктара, пасля абследавання і пастаноўкі дыягназу.